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熱中症

地上波(最近、地上波も良く見るようになった私です)で昨日盛んに『熱中症』の事を報道していました。
ん〜〜、スポーツの資格を持っているせいか(自分自身、スポーツをやるし)『熱中症』予防の知識は持っています。
『熱中症』を予防するには、よくミネラルウォーターかスポーツドリンクを飲んで水分補給する事。(スポーツのときは、普段よりも頻繁に)私自身、スポーツドリンクはスポーツをする前(30分ぐらい前←これは必ずといっていいほど飲んでいます)とかスポーツをしているときにたまに飲む程度。その他はミネラルウォーターを飲んでいます。
普通の水では効果がないです。(何も飲まないよりはマシかもしれませんが・・・)水を飲んでスポーツをやっていて熱中症で倒れる人も多いとか・・・。
やはり、何か入っていないと駄目なようです。
皆さんも『熱中症』には気をつけてください。

こう暑いと明日&明後日の空手の試合も気になるところですが・・・。(勿論、体育館の中でやりますが・・・)

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全国各地で最高気温が30度を超す猛暑となった14日、熱中症で病院に運ばれる人が相次ぎ、埼玉、愛知、長崎県では死亡者も出た。  埼玉県上尾市では午後3時35分ごろ、ボウリング場で植栽作業をしていたアルバイト男性(29)が倒れて病院に運ばれたが、熱中症
| ブログLOVE | 2006/07/15 1:17 PM |

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